Voor ouders van peuters en kleuters bij wie eten steeds meer spanning geeft
Je kind wil niet eten. Jij wilt helpen. Maar hoe harder je probeert, hoe moeilijker het wordt.
Waar de spanning bij jullie begint, zie jij het beste. Deze cursus leert je waar je op kunt letten en wat je op dat moment kunt doen.
Vanaf €150 eenmalig · direct toegang · een jaar lang · geen abonnement
Ik ben geen arts, diëtist of logopedist. Ik ben een vader die vanaf de babytijd van zijn zoon merkte dat eten niet vanzelf ging. Lees mijn verhaal
Misschien komt dit je bekend voor.
Selectief eten, noemen ze het. Maar bij jullie is het ingewikkelder dan anderen van buitenaf zien. En het ligt niet aan wat jij doet.
- Je probeert rustig te blijven aan tafel, maar voelt de spanning ondertussen toenemen.
- Je denkt tijdens het koken al na over wat er wél gegeten gaat worden.
- Je wilt meer variatie, maar iedere nieuwe stap voelt als een risico.
- Je vraagt je af of je te veel druk zet, of juist te weinig doet.
- Je bent moe van steeds opnieuw bedenken wat je nu weer kunt proberen.
Of deze cursus bij jullie situatie past, hangt ervan af. Ik heb apart opgeschreven waar de grens ligt, ook voor gezinnen die middenin een medisch traject zitten.
Veel ouders denken dat ze de juiste oplossing nog niet hebben gevonden.
Maar vaak begint verandering ergens anders. Niet bij méér stimuleren. Niet bij nóg een hapje. Maar bij begrijpen wat er gebeurt vóórdat een kind goed kan eten.
Soms is het advies dat je krijgt nou juist wat het moeilijker maakt, niet omdat iemand het verkeerd bedoelde, maar omdat oefenen niet hetzelfde is als begrijpen. Ons verhaal begon precies daar.
Eerst begrijpen. Dan pas veranderen. Het uitgangspunt van elke moduleDe aanpak
Vier stappen, in deze volgorde
In de eerste module verandert er nog niets aan tafel. Je gaat alleen kijken.
- 1
Zien
Je leert waar de spanning begint, zodat je niet meer bij de hap begint maar bij het moment ervoor.
- 2
Begrijpen
Je leest wat er bij je kind én bij jou gebeurt, waardoor een afwijzing minder persoonlijk voelt.
- 3
Begeleiden
Je weet vooraf wat je zegt en doet, ook als er twintig minuten niets gebeurt.
- 4
Opbouwen
Je zet kleine stappen naar meer variatie, met een menu dat je deze week echt op tafel kunt zetten.
Reactie van een ouder
Als wij als ouders deze methode eerder hadden gekend, hadden we een stuk minder onzekerheid gehad en onze dochter minder pijn. Superhandige en bruikbare tips en mooi dat jullie deze ervaring delen. Ik weet zeker dat je veel ouders hiermee kunt helpen die vastlopen in het reguliere zorgsysteem.
Dit gezin kreeg de cursus gratis. Er is niet betaald voor deze reactie en de tekst is niet aangepast.
Dit zie je terug aan tafel
Je ziet waar het begint
Je weet welk moment bij jullie de spanning opbouwt: de aankondiging, de geur uit de keuken of het aan tafel gaan.
Aan tafel hoef je niets te bedenken
Je hebt vooraf vastgelegd wat je zegt als je kind het bordje wegduwt, hoe lang het moment duurt en wanneer het klaar is.
Twintig minuten zonder hap is geen mislukking
Je kunt aan het eind van een eetmoment benoemen wat er wél gebeurde, ook als er niets op ging.
Je hebt iets voor deze week
Je hebt een boodschappenlijst en een menu waarmee je woensdag kunt beginnen, zonder eerst nog iets uit te zoeken.
Begin vanavond, zonder iets te betalen
Acht schermen uit de cursus, en aan het eind één ding om vandaag of morgen te proberen: kijk bij één gewoon eetmoment iets eerder dan je gewend bent. Je verandert niets, je biedt niets nieuws aan.
Werkt die manier van kijken bij jullie, dan merk je dat meteen. En dan pas is de rest van de cursus iets waard.
De zes modules in detail
Zes modules over het eetmoment, gemaakt voor peuters en kleuters. Elke module sluit af met iets concreets dat je thuis kunt gebruiken.
-
Module 1 · FundamentEerst begrijpen
Waarom eten bij jullie moeilijk werd en waarom je niet bij de hap begint.
Daarna: je weet wat je de komende week aan tafel gaat bekijken.
-
Module 2 · BegeleidenDe basis van de aanpak
Wat een ontdeksessie is en wat jij doet terwijl je kind kijkt.
Daarna: je weet wat je zegt en doet, ook als er twintig minuten niets gebeurt.
-
Module 3 · VoorbereidingVoorbereiden
Boodschappen, bakjes, keuken en de gang naar tafel.
Daarna: je kunt een sessie starten zonder nog één keer naar de keuken te lopen.
-
Module 4 · Samen oefenenAan tafel
Verdragen, kijken, ruiken, aanraken, proeven, in die volgorde.
Daarna: je weet bij elke stap wat je zegt en wanneer je stopt.
-
Module 5 · PraktijkfaseVoeding opbouwen
Van losse producten naar een ontdekmenu voor de komende week.
Daarna: er staat een menu klaar voor je eerste sessie thuis.
-
Module 6 · De laatste stapAfronden
Hoe je stopt en waarom het opruimen er nog bij hoort.
Daarna: je sluit af op een vast moment, ook als er nog eten op tafel staat.
Wat je krijgt
Alles hangt samen
Alles wat je invult en kiest komt op één plek terecht, module na module.
- Zes modules met lessenKorte schermen die je in je eigen tempo doorloopt, met voortgang die bewaard blijft.
- Oefeningen en reflectiesKeuzevragen en invulvelden waarbij je direct uitleg krijgt bij wat je koos.
- Voorbeelden uit de praktijkUitgewerkte eetmomenten, ontdekmenu's en voorbeeldschema's om van af te kijken.
- Jouw ontdekplanAlles wat je invult komt samen in één plan dat je kunt meenemen naar tafel.
- DownloadsElke module en je ontdekplan zijn als pdf te printen of te bewaren.
- Persoonlijke ondersteuningAcht weken WhatsApp voor korte vragen over de cursus en je ontdekplan. Hoort bij de cursus met begeleiding.
We hebben ruim vier jaar nodig gehad om te begrijpen wat er speelde.
Op advies van het consultatiebureau oefenden we met brood in zijn wangzakken, met kokhalzen en overgeven als gevolg. Het hielp niet en wij werden radelozer. Er volgden vier intensieve medische trajecten in vier ziekenhuizen: onderzoek naar een stofwisselingsziekte, DNA-onderzoek door een klinisch geneticus, neurologisch onderzoek en jarenlange begeleiding door een revalidatiearts en diëtist. Vanaf zijn tweede kreeg hij sondevoeding via een Mickey-button; tot zijn vijfde bleef hij afhankelijk van de babyfles.
Na jaren op de wachtlijst kwamen we terecht bij een gespecialiseerd eetteam. Zestien weken intensieve begeleiding via ontdeksessies leerden hem weer eten, geen sondevoeding meer, geen babyfles meer. Toen hij later kon uitleggen waarom hij geen bami at, "kleine stukjes bami alsjeblieft, anders ben ik bang om te stikken", dacht ik meteen terug aan het brood in zijn wangzakken. Ik wist toen niet beter.
Dat gevoel is precies waarom ik dit nu deel. Wij hebben dit traject kunnen volgen; niet ieder gezin krijgt die kans. Deze cursus is wat ik onderweg heb geleerd, vertaald naar iets toegankelijks voor gezinnen die vastlopen.
Voordat je iets aanschaft
Is dit voor jullie bedoeld?
Deze cursus past bij een deel van de gezinnen die vastlopen rond eten, en niet bij alle. Hieronder staat waar de grens ligt, zodat je het zelf kunt bepalen zonder eerst met mij te praten.
Dit past bij jullie als
- eten bij jullie dagelijks spanning geeft, aan tafel of al ervoor
- je kind weinig eet, of alleen een korte lijst vertrouwde dingen
- je nieuwe dingen wilt aanbieden zonder te pushen
- je de gewone tips hebt gehad en ze niet aansloten
- je in kleine stappen wilt werken, in je eigen tempo
Dit is niet de juiste route als
- er een acuut medisch probleem speelt
- je kind onvoldoende groeit of gewicht verliest
- er onderzoek, diagnostiek of behandeling nodig is
In die gevallen hoort de eerste stap bij een arts, diëtist of logopedist. Deze cursus is geen medische of paramedische behandeling en vervangt geen bestaande zorg.
Heeft je kind sondevoeding (gehad), een ernstige groeivertraging of complexe medische voedingsproblematiek? Dan kan deze cursus goed naast dat traject staan, maar hij vervangt die zorg niet. Bespreek het altijd met de behandelend arts, diëtist of logopedist. Weet je niet zeker of het past? Plan eerst een kennismakingsgesprek, dan kijken we er samen naar.
Wat het kost en wat je ervoor krijgt
Wat wij in jaren hebben uitgezocht, doorloop jij in een paar weken.
De cursus
Eenmalig, geen abonnement · betalen met iDEAL
- De volledige cursus, module 1 tot en met 6
- Je ontdekplan, dat meegroeit terwijl je kijkt
- Alle modules en je plan als pdf
- Een jaar toegang, in je eigen tempo
Je doet het zelf, wanneer het jou uitkomt.
De cursus met begeleiding
Eenmalig, geen abonnement · betalen met iDEAL
- Alles uit de cursus hierboven
- Acht weken WhatsApp voor korte vragen, antwoord binnen twee werkdagen
- Ik kijk mee met je ontdekplan
Je staat er tijdens het oefenen niet alleen voor.
Past het niet bij jullie? Mail me binnen veertien dagen, dan krijg je je geld terug.
Na aankoop krijg je direct online toegang tot alle zes modules. Je toegang loopt een jaar.
Vragen die vaak terugkomen
Mijn kind heeft (gehad) sondevoeding. Is deze cursus geschikt?
Mogelijk, als aanvulling naast medische zorg, niet als vervanging ervan. Bij sondevoeding, een ernstige groeivertraging of complexe medische voedingsproblematiek blijft intensieve, multidisciplinaire zorg leidend. Deze cursus kan daarnaast helpen bij de begeleiding rond eten thuis. Bespreek dit altijd met de behandelend arts, diëtist of logopedist en plan gerust een kennismakingsgesprek om te kijken wat bij jullie past.
Voor welke leeftijd is deze cursus geschikt?
De cursus is gemaakt voor ouders van peuters en kleuters en werkt ook goed bij oudere kinderen die selectief of angstig eten. De principes rond rust en begeleiding zijn leeftijdsonafhankelijk; de voorbeelden zijn gericht op jonge kinderen.
Hoeveel tijd kost het per week?
Reken op zo'n 30-45 minuten per module om te bekijken, plus de tijd die je er thuis mee oefent. Je bepaalt zelf het tempo, er is geen vaste deadline en je hebt een jaar toegang.
Is dit een vervanging voor een diëtist, logopedist of eetteam?
Nee. Dit is geen medische of paramedische behandeling en vervangt geen bestaande zorg. Het is bedoeld voor gezinnen die tussen "niks aan de hand" en "intensieve zorg nodig" invallen.
Wat als de cursus niet aansluit bij onze situatie?
Dan krijg je je geld terug. Je hebt 14 dagen de tijd om de eerste twee modules te volgen; sluit het niet aan, dan mail je me en stort ik je investering terug.
Hoe werkt de WhatsApp-ondersteuning?
Die horen bij de cursus met begeleiding. Na aankoop krijg je een nummer waarop je acht weken lang korte vragen kunt stellen over de cursus en je ontdekplan. Ik antwoord binnen twee werkdagen. Medische vragen horen bij je arts, diëtist of logopedist.
Gratis te lezen
Uit de kennisbank
Wat ik onderweg heb geleerd, in losse artikelen. Geen aanmelding nodig.
-
Van sonde naar eten
Waarom een sonde het ene probleem oplost en een nieuw probleem maakt.
-
Jaren op de wachtlijst: wat je zelf kunt doen
Hoe het zorgpad loopt en wat je doet in de tijd dat je wacht.
-
ARFID of selectief eten: wat is het verschil?
Wat de term betekent en wanneer je er met je kind niet mee moet blijven zitten.
Je hoeft dit niet langer alleen uit te zoeken.
Als eten dagelijkse spanning geeft, is dat zwaar voor je kind én voor jou als ouder. Je hoeft niet harder je best te doen. Begin met begrijpen wat er gebeurt, zodat er weer rust ontstaat aan tafel.